mitos atau fakta COKLAT ...

mengapa ramai orang suka makan coklat atau 'candies' yang lain? sudah tentunya mereka sukakan rasanya.!  terdapat banyak jemis perisa dalam pasaran sekarang. 'candies' dlm bentuk bar yang enak dan mempunyai pelbagai ciri dan perisa coklat di dalam kotak dgn harga dan inti yang berlainan dan blok coklat,susu,separuh manid atau tidak manis. penyelidikan yang dijalankan telah membuktikan khasiat dan kebaikan koko dgn tahap kalori yg dianggap normal utk semua penduduk. coklat dan koko memang menjadi kesukaan ramai org di dunia ini. marilah kita lihat sejauh manakah kebenaran ini.

MITOS : coklat yg mengandungi koko adalah MAKANAN YG IDAK BERKHASIAT.
FAKTA : satu bar 1.5 auns coklat susu menymbang kandungan peratus berikut kepada nilai pemakanan harian yang disyorkan.kalsium - 9% , riboflavin - 9% , protein - 6% , zat besi - 3% , vitamin - 2.4%, thiamine - 2%. nilai khasiatnya bertambah jika kacang atau mentega kacang dicampurkan. coklat sungguh berkhasiat.

MITOS : coklat adalah sumber utama 'dietary sugar' utk kanak-kanak.
FAKTA : kajian yg dijalankan di michigan state university menunjukkan bahwa kurang MYTH drpd 3% drpd jumlah pengabilan gula oleh kanak2 diperoleh dr coklat dan lain2 kenfeksyen.

MITOS : coklat mengandungi sodium yg tinggi.
FAKTA : satu bar 1.5 auns coklat yg tidak manis atau separuh manis hanya mengandungi 1.5 mg sodium,satu bar coklat susu-40mg. cuba bandingkan dgn 1 cawan susu-122mg, 1 keping roti gandum-132mg, dan 1 auns keju swiss yg mengandungi 440 mg sodium.

MITOS : coklat menyebabkan KEROSAKAN GIGI.
FAKTA : kajian telah mendapati bahawa satu drpd bahan yg terdapat dalam serbuk koko menghalang pembiakan bakteria yg akan membentuk plak gigi. oleh itu coklat bukanlah pnyebab jerawat. sebenarnya, faktor pemakanan tidak mempunyai kesan atau bukan merupakan punca langsung terhadap jerawat tetapi ia adalah keadaan kuklit yg disebabkan oleh aliran keluar minyak yg berlebihan.

MITOS : kafein d;m coklat menyebabkan kanak2 teransang dan menyebabkan mereka terlalu aktif.
FAKTA : satu auns coklat 5mg. 1 cawan kopi mengandungi antara 3 dan 153 mg dan bg teh pula ia bergantung kpd berapa lama ia dibuat, mengandungi antara 32-65 mg bg 1 tin seberat 12 auns. anda terpaksa memakan byk bar coklat barulah anda boleh menyalahkan coklay kalau andan tidak nyenyak tidur.

MITOS : memakan coklat dan lain-lain konfeksyen adalah penyebab utama kegemukan kanak2.
FAKTA : kajian menunjukkan kanak2 obes mengambil gula yg kurang tetapi lebih kepada lemak dan protein.

titik permulaan ...

bila wanita sudah mula mengeluarkan air mata, x bererti wanita itu seorang yang lemah. adakalanya dia mengeluarkan air mata kerana dia tidak dapat nak menanggung kesakitan dalam hatinya yang kecil. bila wanita mengeluarkan air mata, bukan bererti itu senjata untuk menundukkan kaum Adam tetapi dia meminta kaum Adam untuk memahaminya. Ya Allah Ya Tuhanku, Kau kuatkanlah iman ku,hambamu yg kerdil ini untuk mengahrungi cabaran dan dugaan sbg umatmu yg Kau kasihi.. 

INGIN MENJADI GADIS IDAMAN PARA LELAKI ??

MENJADI LEBIH FLEKSIBEL

kebanyakan para lelaki bebas daripada drama (seperti yang berlaku pada perempuan) kerana lelaki lebih spontan dan tidak terlalu mengambil sesuatu benda kecil sebagai perkara serius. lelaki cukup selari melakukan sesuatu secara rawak. sbg contoh, jika mereka sudah sepakat untuk mengadakan satu2 aktiviti adalah tidak mustahil sekiranya perancangan tersebut dibatalkan pd saat2 akhir. perhubungan sepatutnya menjadi perkara yg menyeronokkn dan bukannya sesuatu yg dirancang sehari ke sehari. kamu haruslah menyerap segala yg mungkin dan mejadi lebih fleksibel.

TAHU BERGURAU

seseorg gadis yg terlalu serius semestinya akan terus dijauhi para lelaki. apa salahnya sekali sekala kamu menunjukkan sifat yg berlainan seperti berjenakan dan bergurau? lelaki cukup tertarik pd gadis yg mempunyai sense of humor yg tinggi, pandai berseloroh serta tdak mengambil sesuatu gurauan itu sbg sesuatu yg serius. lelaki menyukai ideologi di mana dia merasakan sifat seseorg perempuan itu adalah sama sepertinya juga. pada dasarnya,jika kamu mempunyai personaliti yg menarik tentunya kamu akan disenangi oleh banyak pihak.

MENJADI LEBIH AKTIF

lelaki mana yg tidak suka pada cabaran dan tidak gemarkan sukan? senang cerita lelaki sentiasa mahu kekal aktif dgn melakukan pelbagai jenis aktiviti. apa salahnya sesuatu aktiviti yg baru ditambah pada rutin biasa kamu? contohnya, menonton wayang,makan dan kemudiannya bermain go-kart. pendek kata, jka lelaki yg menjumpai gadis yg gemar bermain futsal, tentunya mereka akan rasa teruja !

TUNJUKKAN YANG KAMU PRIHATIN

jarang sekali lelaki akan berkongsi masalah diri atau peribadi pada orang lain. jika mereka menjumpai seseorang yang boleh dikongsi perasaan bersama, nescaya akan melekatlah dia kepada gadis tersebut. perkara2 yg mungkin dianggap remeh seperti mendengar masalah, menghantar pesanan rindu dan ucapan selamat malam sebenarnya turut dihargai oleh sang jejaka. perkara2 sebegini membuatkan diri mereka lebih dihargai tanpa merasakan terlalu dikawal atau si kekasih seorang yg mengada-ada.

bila hati kata BOSAN

lama x update blog kesayangan aku nh.. sebenarnye aku tgh keboringan nh. jd ade stry bru tetibe lak rase nk tulis2.. haha. aku nh kan, kalo minggu2 exam nh malas nk cr gaduh tp kan kalo ade yg mcm haram J aku malas lah kan.. risau pulak mulut aku nh terSYAYSULLLL  yg  x bgs.. sebenarnye kan, KAU kan x puas hati pasal ape ek? ha KAU LAHH, SAPE LAGI !! ouhh KAU terase ek yg aku dan teman2 aku yg lain ckp pasal KAU? ek?? adoiiii mcmlah KAU X PENAH CKP SAL KITORG KAN ? tipulah kalau xpenah. hbs yg KAU tulis tuh, sblm tuh bkn ckp sal kitorg? OPPSSS terkena blk. tu lah.. bak kata pepatah, KELUAR KANDANG HARIMAU, MASUK KANDANG NAGA .. hahahaha xde kene mengena.. mcm nh lah.. skrg nh KAU , KAU , KAU , KAU buat lah hal sndiri. aku rase cite yg sal xpuas hati nh dah lme habis lah.. KAU je yg lambat tahu sbb mungkin KAU bru terstalker blog kwn aku ke kan.. ATAU KAU saje nk bikin panas blk?? haa boleh jgk tuh. hbs exam last kite settle? APA MACAM??? lme x gaduh2 nh..
ha yg pasal AIB2 bagai tuh kan ... sape yg AIB kan KAU??  KAU nh terasa lebih lah.. sudah2 lah tuh. BALIKLAH KE JALAN YG BENAR...
ha kejap ! yg KAU tuh, bkn KAU, yg lg sorg tuh, udah2 lah nyebok sal org.. xpenat ek?? aku yg nengok pon letih rasenye.. sudah2 lah tuh wehhh...

dah lah. malas nk berpikior dah. yg penting skrg exam tinggal lagi 2 paper. lepas tuh, aku x kesah dah pasal KAU, KAU tau ?? HAHAHA

tibe-tibe...

haha mcm nak wt karangan smbung cerita selepas ayat itu lak.. hmm td aku on fb. ternampak status cousin aku. die dpt msuk uitm. okay lah.. aku pon tumpang gembire dgn kejayaan die. tp aku xtau np aku rase sedih. sedare belah sane x penah pon hiraukan status aku or ape lah kan. ye lah maybe aku masih budak sekolah or aku x sepandai diorg. so aku skrg nh betoi2 ase dipinggirkan. xtau lah mcmane aku nak face dgn diorg raya nh. aku takot muka aku melambangkan hati aku yg xnk ckp ape2.. Ya Allah, harap2 jgn lah. i'll try to smile even it's not from my heart.. ahhh mcmane nh.. kalo yaya ade xpe jgk. ade lah aku rasa sibuk sikit ke ape ke kan. nh aku sorg2. abg aku kompem wt hal sndri. mak aku mst dgn auntie yg lain.. haiii mcm2. sabar je lah farah.. pikir je sal trial kan.. raya jap je.. chill 0_oo

hari sabtu punye cerita...

hari sabtu 10.39 pagi,aku dpapat call dari rashid 2 kali. tapi aku tak jawab. aku tak tau kenapa aku rasa x nak jawab dan tambahan pula aku dalam keta. so paham2 je lah kan. dah 2 kali dia call aku x jawab, die hantar msg yang menyatakan bahawa mak dia dah meninggal. inalillah. mengucap banyak2 aku waktu tuh. ase terkejot,xtau nak kata ape dah. aku msg die mintak maaf aku x jawab call sume tuh lah kan. pastu die call aku blk.. adoi mcm ne neh.. serba salah aku. last2 aku jwab je lah. sian lak kan. jwb2 dgr suare die tgh nangeh. of course lah kan. sape x nangeh kalo org yg kita syg pegi. lagi lah rashid neh mmg rapat giler ngan mak die kan. mak die meninggal pon dekat hospital. sakit ape x dapat diketahui. tapi kalo x silap kanser kot.. wallahualam. waktu kitorang break, aku tau sgt mesti rashid cite dekat mak die.. tipu lah kalo x cite kan. mak die baik orgnye. x dinafikan. kalo jd mak mertua pon boleh dikategorikan sbg mak mertua yg best lah. mak die cakap pas kitorg break , 'mak nak tgk kau kawen dgn fara'.. opss !! sume dah over. nak wt cmne kan. xde jodoh. ptg tuh engt nak ziarah jap tp aku pon time tuh x bp nk sehat so xde lah aku g. kebetulan ujan yg agak lebat lak ptg tuh. jadi wt masa tuh aku lah yg kene tenangkan die. ye lah.mcm2 boleh jadi kan. aku x kesah pon. antara kitorg kawan je. xde pape.. hehehe.. smpai lah hr neh die msg aku cume aku je lah yg kdg2 mls nk bls. so wt xtau je lah.. sian tuh ade tp kang sian lebih2 lain lak jadi.. ish x boleh2. sian kanesh.. hehehe.. jadi begitulah ceritanye... ALFATIHAH buat arwah mak rashid..
sekian

berakhir sudah satu kisah cinta

sekarang aku dah single. aku bebas utk buat ape yg aku suka dan ape yg aku nak. mmg dalam hati nh sedih tapi kene bwk bersabar dan harap2nye aku berjaya utk tempuh semua dugaan dan cabaran lepas nh. aku mintak maaf Rashid sbb aku terpaksa buat semua nh utk kebaikan diri kau jgk. aku xnk terus membohongi diri kau dan aku xnak hidup aku terus dibelenggu rasa bersalah. aku harap lepas ketiadaan aku dlm hidup kau, kau akan cari pengganti yg lebih baik dr aku dan yg paling penting yg setia dengan kau.. maafkan aku..